Activités

Entrainement en piscine : 

• • Échauffement natation classique et nage en bi-palmes

  • Acquisition / perfectionnement de la technique de nage en monopalme ou bi-palmes, entraînement sportif.

• Sorties en milieu naturel : 

• randonnées aquatiques été comme hiver !

Le Fit Palmes est une activité aquatique fun qui se pratique avec de petites palmes. Nous faisons une séance de fit palmes par mois, mais si vous le faisiez plus régulièrement, c'est une activité qui améliore l'endurance, muscle les jambes, la sangle abdominale et les fessiers.